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Maca stammt aus der Brassica-Familie (Senf) und ähnelt Rüben, Kohl und Brunnenkresse. Dieses Superfood wurde zuerst von den Incans verwendet, die diese herzhafte Pflanze hoch in den Anden in Peru züchteten. Die Incans schätzten Maca, das sie gewöhnlich als peruanischen Ginseng bezeichnen, wegen seiner unglaublichen Quellen an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen, Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Tanninen und Aminosäuren sowie einer Reihe komplexer Alkaloide und bis zu 20 essentiellen Fettsäuren zahlreiche andere sekundäre Pflanzenstoffe. Ich denke wirklich, dass Sie erstaunt sein werden, wenn wir Ihnen sagen, dass die imperialistischen Krieger der Inkas vor dem Kampf regelmäßig Maca gegessen haben, um ihren „Kampfgeist“, ihre Stärke, Ausdauer und Libido zu stärken. Obwohl es relativ klein ist, war dieses Gemüse so stark, dass seine Verwendung hauptsächlich auf den Königshaus und dessen Gericht beschränkt war.

Noch heute verwenden viele Athleten und sogar Bodybuilder Maca, um ihre Kraft, Ausdauer und die Gesamtleistung zu steigern. Aber meine Damen und Herren, Sie sollten wissen, dass Maca einen anderen, weniger bekannten Nutzen hat, den Forscher erst zu verstehen beginnen. Dieses potente Gemüse hat die Fähigkeit, Hormone auszugleichen, was es für Männer und Frauen in verschiedenen Lebensphasen von unschätzbarem Wert macht. Laut den Experten ist Maca besonders gut für Frauen in den Wechseljahren. Schauen Sie sich den Artikel unten an und erfahren Sie mehr darüber.

Maca für Frauen

  1. Reguliert hormonelle Ungleichgewichte

Zunächst sollten Sie wissen, dass Maca als endokrines Adaptogen gilt. Maca enthält keine Hormone, aber es enthält die notwendigen Nährstoffe, um die normale Hormonproduktion in Ihrem Körper zu unterstützen. Einer dieser Nährstoffe ist DIM (Diindolylmethan), eine phytochemische Substanz, die in vielen Kreuzblütlern wie Brokkoli, Rosenkohl und Kohl vorkommt. In zahlreichen Studien wurde festgestellt, dass DIM sowohl bei Männern als auch bei Frauen das Hormongleichgewicht (sowohl Östrogen als auch Testosteron) erheblich verbessert. Maca wirkt auch gegen bestimmte Krebsarten. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Maca durch die Arbeit mit Ihrem Hormonsystem zur Normalisierung des Hormonspiegels beitragen kann. Für Frauen kann Maca lebensrettend sein, insbesondere wenn die meisten herkömmlichen Optionen synthetische Formen von Hormonen beinhalten, die sich als gefährlich herausstellen.

Fazit: Maca liefert die Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um auf natürliche Weise seine eigenen Hormone zu produzieren, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Bei den herkömmlichen Hormonbehandlungen werden synthetisch hergestellte Chemikalien eingeführt, die das endokrine System schädigen können. Die Hormonregulierung ist wichtig, da diese Substanzen für nahezu jeden Prozess in Ihrem Körper verantwortlich sind.

  1. Reduziert die Symptome der Wechseljahre

Wie gesagt, Maca kann Ihnen helfen, Ihre Hormone auszugleichen, was bedeutet, dass es für Frauen äußerst hilfreich ist, die typischen Symptome der Wechseljahre zu reduzieren. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Maca dazu beitragen kann, die negativen physiologischen und psychologischen Symptome von Frauen in der Perimenopause zu lindern, wie zum Beispiel die Häufigkeit von Hitzewallungen, das Auftreten von Nachtschweiß, unterbrochener Schlaf, Nervosität, Depressionen und Herzklopfen.

Der leitende Forscher sagte:

„Es scheint, dass Maca-GO als Toner für hormonelle Prozesse fungieren kann, was dazu führt, dass die von perimenopausalen Frauen empfundenen Beschwerden gelindert werden und daher möglicherweise als nicht-hormonelle Alternative zum HRT-Programm verwendet werden.“

Eine andere Studie ergab, dass Maca das Hormongleichgewicht bei Frauen erfolgreich wiederherstellen kann. Die Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass die Veränderungen des Hormonspiegels von einem erheblich reduzierten Unbehaglichkeitsgefühl begleitet wurden, das mit der Menopause verbunden ist. Leider klagen viele Frauen über „Gehirnnebel“ in den Wechseljahren, der mit schwankenden Hormonspiegeln in Verbindung gebracht wurde. Maca kann diese Art von Gedächtnisverlust verbessern. Es ist ein starker neuroprotektiver Wirkstoff, der es zu einer potenziellen Behandlung macht, die dazu beiträgt, Krankheiten zu verhindern oder zu verlangsamen, und möglicherweise sogar bei Verletzungen den Verlust von Neuronen zu stoppen oder zumindest zu verlangsamen.

  1. Senkt den Cholesterinspiegel

Sie sollten wissen, dass Maca mit Pflanzensterinen beladen ist, darunter Sitosterol, Campestrol, Ergosterol, Brassicasterol und Ergostadienol. Nach Ansicht der Experten entsprechen diese Chemikalien im Wesentlichen dem Cholesterin, das in Ihrem Körper gefunden wurde. Diese Sterole helfen bei der Bildung der Zellmembranen in Pflanzen. Ja, es gibt verschiedene Arten von Pflanzensterinen, aber alle haben eine ähnliche chemische Struktur und haben von Forschern gezeigt, dass sie das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) im Menschen senken und drei der häufigsten Krebsarten bekämpfen können.

  1. Senkt den Blutzuckerspiegel

Die Studie hat gezeigt, dass die Versuchspersonen, die Maca einnahmen, bereits nach zwei Wochen eine signifikant verbesserte Glukosetoleranz und einen niedrigeren Glukosespiegel hatten.

  1. Reduziert hohen Blutdruck

Studie bestätigt – Maca kann das für Bluthochdruck relevante Angiotensin-I-Converting-Enzym (ACE) signifikant hemmen.

Maca für Frauen… und Männer?

  • Reduziert die Prostatagröße

Wie gesagt, dieses super gesunde Pulver ist auch für Männer sehr vorteilhaft. Studie – Eine bestimmte Art von Maca (Red Maca) kann das Prostatawachstum unterdrücken und sogar die Größe der Prostata verringern, was sie zu einem wertvollen Instrument für die benigne Prostatahyperplasie (BPH) macht, ein Problem, mit dem ältere Männer häufig konfrontiert sind. Eine Gruppe von Experten hat gezeigt, dass Maca bei der Verringerung der Prostatagröße ebenso wirksam wie Finasterid (ein beliebtes Medikament zur Behandlung von BPH) ist.

  • Erhöht die Fruchtbarkeit

Maca kann auch eine potenzielle Behandlung für männliche Unfruchtbarkeit sein, insbesondere wenn es sich um eine Bleiexposition handelt. Maca kann die Spermienproduktion und -beweglichkeit effektiv verbessern.

Quelle: Daily Health Post


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