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Laut der Anxiety and Depression Association of America leiden jährlich 15 Millionen amerikanische Erwachsene oder etwa 6,7 ​​Prozent der US-Bevölkerung im Alter von 18 Jahren und älter an Depressionen. Erschwerend kommt hinzu, dass die Zahl der Menschen, die an dieser Krankheit leiden, alarmierend wächst. Die Zahl der in den USA diagnostizierten Patienten steigt laut Healthline- Gesundheitsinformationsdienst jedes Jahr um etwa 20 Prozent .Sperr deine Tür ab, wenn du dieses sexy Spiel spielst!

Unglücklicherweise erhalten rund 80 Prozent der Menschen, die an irgendeiner Form von Depression leiden, keine Behandlung. Während es eine Reihe von Gründen für diese schockierende Statistik gibt – einschließlich des mit psychischen Erkrankungen verbundenen schlechten Stigmas und des Mangels an angemessenen Ressourcen – sind die Nebenwirkungen, die mit verschreibungspflichtigen Behandlungen einhergehen, für viele Betroffene Anlass zur Sorge.

Zu den Nebenwirkungen von Antidepressiva zählen unter anderem Übelkeit , Müdigkeit und Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit , Sehstörungen , Verstopfung , Schwindel , Unruhe, Reizbarkeit und Angstzustände. Wie zu erwarten ist, können diese Nebenwirkungen die Belastung eines Menschen, der bereits an den lähmenden Symptomen einer Depression leidet, schnell erhöhen.

Kurkuma

healthline.com

Unterdessen enthält Kurkuma eine Reihe von Mineralien und Antioxidantien, die unsere Gesundheit verbessern können – und sogar zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden können. Kurkuma enthält eine Chemikalie namens Curcumin, die wirksamer ist als Fluoxetin, das Prozac enthält. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in der veröffentlichten Journal of Affective Disorders , hinzugefügt , um die zunehmende Menge an Beweisen, die die Theorie unterstützt , dass Curcumin eine wirksame Behandlung für Depressionen ist. Diese Studie war eine randomisierte, placebokontrollierte Studie. Nach Abschluss der Studie gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass Curcumin wirksamer ist als das Placebo, und bei Patienten mit atypischer Depression ist die Wahrscheinlichkeit einer Besserung mit der Behandlung weitaus höher.

Das Gewürz enthält auch natürliche entzündungshemmende, antioxidative und antivirale Eigenschaften, die es zu einer wirksamen Behandlung für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen machen, einschließlich Kopfschmerzen, Morbus Crohn , IBS und Alzheimer . Wir haben die Zutaten und Methoden für ein einfaches Kurkuma-Limonaden- Rezept zusammengestellt , damit Sie es sich zu Hause zubereiten können.

Zutaten
4 Tassen kaltes Wasser. 
2 EL frisch geriebener oder gepulverter Kurkuma. 
4 EL 100% Ahornsirup, Honig oder Stevia, wenn Sie Zucker vermeiden. 
1 Zitrone oder Limette. 
Saft aus 1 Blutorange (optional)

Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen. Mischung in Glas gießen und mit Zitronenscheiben servieren.

Ja, so einfach ist das.

Zusätzlich zum Trinken dieser Kurkuma-Limonade ist es bei Depressionen wichtig, eine Reihe von Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, die Ihrer Genesung helfen können. Übung setzt Endorphine im Gehirn frei. Diese Neurotransmitter interagieren hauptsächlich mit Rezeptoren in Zellen, die sich in Regionen des Gehirns befinden, die für die Blockierung von Schmerzen und die Kontrolle von Emotionen verantwortlich sind. Das macht sie für unsere Lustgefühle verantwortlich. Infolgedessen kann Bewegung dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben und Ihre Emotionen den ganzen Tag über besser zu kontrollieren.

Kurkuma

Die andere wichtige Änderung des Lebensstils ist die Gewährleistung einer gesunden Ernährung. Wenn Sie übermäßig viel Essen zu sich nehmen, das raffinierten Zucker, komplexe Kohlenhydrate und gesättigte Fettsäuren enthält, steigt der Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über an. Dies kann sich negativ auf unsere Emotionen und Energieniveaus auswirken.

Obwohl dieses Rezept empfohlen wurde, weil es bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein kann, wird empfohlen, dass Sie zusätzliche Unterstützung in Anspruch nehmen, wenn Sie derzeit an dieser Krankheit leiden.

Medizinskandal Alterung
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Quelle :https://anonhq.com/turmeric-lemonade-better-treatment-depression-prozac/


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