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Wenn Sie ständig an hartnäckigen Erkältungen leiden, möchten Sie auf jeden Fall Ihr Immunsystem stärken. Glücklicherweise hat der russische Arzt Sergei Bubnovskiy eine neue Technik erfunden, mit der Sie diese hartnäckigen Erkältungen schnell loswerden können.

Laut dem russischen Arzt wird das Immunsystem gestärkt und gestärkt, wenn Sie Ihre Füße 10 bis 15 Sekunden vor dem Schlafengehen in einem eiskalten Bad einweichen. Diese seltsame Technik aktiviert Ihren Körper und Ihr Immunsystem für den Kampf gegen die Grippe und die Erkältung.

Folge diesen Schritten:

Füllen Sie zuerst eine Wanne (Becken) mit kaltem Wasser und fügen Sie dann so viel Eis wie möglich hinzu. Tauchen Sie anschließend Ihre Füße für 10 bis 15 Sekunden in das eiskalte Wasser.

Um Ihr Immunsystem wirklich zu stärken, wiederholen Sie diese Technik jede Nacht, bevor Sie auf die Laken schlagen. Diese Technik ist vor allem für Menschen mit einem fragilen und schwachen Immunsystem von Vorteil. Sie sollten ihre Füße alle 4 Stunden in eiskaltem Wasser einweichen.

Eine von der University of Virginia durchgeführte Studie ergab, dass das Eiswasser die Noradrenalin- Bildung, ein adrenalinähnliches Hormon, tatsächlich wiederbelebt .

ZUSÄTZLICHE GESUNDHEITSVORTEILE DES KALTWASSERS:

Verbessert die Haut und den Teint 

Die eiskalte Wassertherapie ist die beste Technik zur Hautverjüngung. Heißes Wasser kann die Haut austrocknen, daher ist kaltes Wasser eine bessere Option. Es verbessert die Durchblutung und strafft die Haut, verhindert das Verstopfen der Poren und das Auftreten von Falten.

Glänzendes Haar

Kaltes Wasser schließt die Haarkutikula, wodurch Ihr Haar kraus, glänzender und glatter wird.

Lindert die Schmerzen bei Muskelkater

Um Muskelkater zu verjüngen, sollten Sie schmerzende Muskeln in eiskaltem Wasser einweichen.

Lindert Depressionssymptome

Das kalte Wasser wirkt sich stark auf die Rezeptoren in der Haut aus, so dass eine kalte Dusche die Symptome einer Depression lindert. Die Stimmung der Person wird durch den Adrenalinschub durch kaltes Wasser verbessert.

Medizinskandal Alterung
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Quelle :http://www.hlfteam.com


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