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Seit Beyonce Knowles mit der Lemon Detox-Diät in Verbindung gebracht wurde, ist das Interesse an diesem speziellen Programm gewachsen. 

Diese Entgiftungsdiät, auch als Master Cleanse bekannt, gibt es seit fast 50 Jahren und es wurden Variationen in Rezept und Programm festgestellt. 

Seine Wirksamkeit beim Abbau von im Körper aufgebauten Toxinen und sein Beitrag zur kurzfristigen Gewichtsabnahme hat es zu einer beliebten Option für eine Frühjahrsentgiftung gemacht. 

Überprüfen der Master-Bereinigung

Die Lemonade Detox-Diät wurde zum ersten Mal seltsamerweise wirksam, als ihr Erfinder Stanley Burroughs sie zur Heilung von Magengeschwüren empfahl. In seinem Buch „The Master Cleanser“ erzählt er weiter, wie er zum ersten Mal die Master Cleanse-Diät an einem Patienten getestet hat, der drei Jahre lang an Geschwüren litt. Der Patient hatte keine andere Möglichkeit und trat an Stanley heran, der ihm empfahl, die Reinigung vorzunehmen.  Nach elf Tagen war der Patient zum Erstaunen der Ärzte vollkommen geheilt. Viele andere Fälle folgten mit denselben konsistenten und erstaunlichen Ergebnissen, die innerhalb von zehn Tagen korrigiert wurden. Besonders hervorzuheben ist auch, dass diejenigen, die den Master Cleanse durchlaufen, eine Gewichtsreduzierung erfahren.

Wenn es Zweifel an der Richtigkeit von Stanley Burroughs Behauptung der Wirksamkeit der Lemon Detox-Diät gab, gab es im Laufe der Jahre Zeugnisse über ihre Wirksamkeit. Der jüngste Jahrgang ist Tom Woloshyns Arbeit „The Master Cleanse Experience“, die 2009 von Ulysses Press veröffentlicht wurde. In diesem Buch wird kurz die Erfahrung von Woloshyn bei der Beratung von Kunden erwähnt, die das Master Cleanse-Programm absolviert haben. positive Einstellung, geistige Klarheit und Suchtfreiheit. 

Er plädiert daher dafür, ein Tagebuch zu führen, um die Entwicklungen zu überwachen und eine Referenz für die zukünftige Verwendung zu erstellen, wenn das Programm ein zweites Mal oder mehrmals durchgeführt wird.

Die Master-Reinigung beruht auf dem Prinzip, dass zur Bekämpfung von Krankheiten eine Reinigung durchgeführt werden muss. Das Vereinfachen und Korrigieren von Störungen durch diesen Prozess ist eigentlich ein Weg, um jede Krankheit zu korrigieren. Die Entwicklungen in Ernährung und Wissenschaft haben eindeutig falsche Ernährung, negative mentale Einstellungen und unzureichende körperliche Betätigung als die Faktoren identifiziert, die die Bedingungen für die Entstehung von Toxinen im Laufe der Zeit schaffen.  Deshalb ist die Meisterreinigung kein Selbstzweck. Tatsächlich ist es nur die Spitze einer langen Kette gesunder Entscheidungen derer, die dies unternehmen möchten. Die Einhaltung einer gesunden Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie Stressabbau sind für die Aufrechterhaltung der Gewinne, die die Master Cleanse Detox-Diät bieten kann, von wesentlicher Bedeutung. Sich dem Prozess hingeben

Eine Entgiftungsdiät zu machen ist wie sich auf einen Marathon vorzubereiten. Es ist notwendig, Ihre Ziele im Auge zu behalten, oder Sie stehen auf der Strecke, ein Opfer Ihrer Zweifel. Tom Woloshyn bietet diesen wunderbaren Einblick, wenn er Erstanfänger dazu ermutigt, die Master-Reinigung durchzuführen, wobei er die Nebenwirkungen aus erster Hand genau kennt. Das Ergebnis zu definieren, nachdem Sie festgestellt haben, wo Sie sich befinden und was Sie erreichen möchten, ist der nächste Schritt, um das Ziel zu erreichen, das Sie sich selbst gesetzt haben. 

Laut Woloshyn bereiten sich manche Menschen auf eine vegetarische Diät vor, bevor sie sich der Entgiftung unterziehen. Es schont den Körper und erleichtert den Übergang zur Master-Reinigung.Für diejenigen, die regelmäßig Kaffee oder Limonaden zu sich nehmen, wird empfohlen, die Zufuhr schrittweise zu reduzieren und Pantothensäure (Vitamin B-5) einzunehmen, um das Auftreten von Kopfschmerzen zu verhindern, die durch den Entzug von Koffein verursacht werden. Menschen, die sich einer Organtransplantation unterzogen haben, sowie Menschen, die Immunsuppressiva einnehmen, können das Fasten nicht einnehmen. Woloshyn warnt davor, dass die Reinigung das Immunsystem stimuliert und gleichzeitig die Wirkung der Medikamente hemmt. Diese Kombination wird höchstwahrscheinlich dazu führen, dass die Organtransplantation vom Körper abgestoßen wird.So führen Sie die Master-Reinigung durch

Die Lemon Detox-Diät ist ein Reinigungsprogramm und fördert nur die Einnahme von Limonade, die aus den folgenden Zutaten hergestellt wird: Zitronen, reiner Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser für mindestens zehn Tage. Um die Mischung herzustellen, mischen Sie die Zutaten in der von Burroughs angegebenen Menge und trinken Sie mindestens sechs bis zwölf Gläser der Zubereitung täglich den ganzen Tag über. Trinken Sie die Limonade immer dann, wenn Hungerattacken auftauchen. Ein Abführmittel muss morgens und dann abends eingenommen werden. Statt eines morgendlichen Abführmittels kann auch eine Salzwasserspülung verwendet werden. Achten Sie jedoch darauf, mindestens drei Stuhlgänge pro Tag zu beobachten. Dadurch wird sichergestellt, dass der in den Darmwänden angesammelte Abfall vollständig entfernt wird.

Genießen Sie das Limonadengetränk Master Cleanse immer frisch und setzen Sie es nicht der Mikrowelle aus, da dies die Wirksamkeit des Getränks mindert. Für jeden erfolgreichen Tag wird das psychologische Bedürfnis nach Essen langsam gestillt, was Vertrauen und ein Gefühl der Kontrolle schafft, das die Person motiviert, die sich der Diät unterzieht. Das Brechen der Master-Bereinigung ist genauso wichtig wie das Starten. Am ersten Tag nach dem Fasten, unmittelbar nach dem Ende der Master-Reinigung, langsam Orangensaft in die Diät einführen. Am zweiten Tag werden Gemüsesuppen und -brühen eingeführt. Tag drei beobachten eine Diät von Obst und Gemüse.Achten Sie darauf, nicht zu viel zu essen oder zu früh zu essen und viel Wasser zu trinken. Stellen Sie sich langsam auf eine normale Ernährung ein und meiden Sie Fleisch, Fisch, Milch und Eier.

Nach der Meisterreinigung ist es ratsam, mit Bedacht zu essen. Die Gewinne aus der Master Cleanse-Diät werden sicherlich eine starke Grundlage sein, um alte Gewohnheiten zu ändern und ein krankheitsfreies Leben zu beginnen. Das Limonadenrezept Das Originalrezept von Stanley Burroughs lieferte fast 50 Jahre lang fantastische Ergebnisse. Einige befürworten jedoch Änderungen des ursprünglichen Rezepts. Das Problem bei dieser Anordnung ist, dass sie durchgeführt werden, ohne zu verstehen, warum die ursprünglichen Bestandteile arbeiten. Da der Master Cleanse im Wesentlichen saftfest ist, ist das Hinzufügen von Shakes, Cayennepfeffer-Kapseln oder Proteinpulver, um seine Wirksamkeit zu verbessern, selbstzerstörend, da es die Wirksamkeit der Diät verringert.

Der Zweck des Programms besteht darin, dem Verdauungstrakt einen zehntägigen Urlaub zu ermöglichen, so dass das Hinzufügen von zu verdauenden Dingen nicht zum Ziel der Diät beiträgt.Tatsächlich rät Stanley Burroughs von der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen während des Programms ab, da es das Ausscheidungssystem des Körpers stört. Darüber hinaus sorgen die natürlichen Vitamin- und Mineralstoffquellen der Zitrone und des Ahornsirups bereits während des Entgiftungsprogramms für die Bedürfnisse des Körpers. 

Andere Änderungen umfassen Fehler im Verhältnis von Wasser durch Modifikation des ursprünglichen Rezepts und Verdünnung. Mit dieser Änderung wird der Zweck von mindestens 6 Getränken pro Tag außer Kraft gesetzt, da mehr Wasser benötigt wird. Es ist am besten zu bedenken, dass Variationen des Prozesses und insbesondere des Rezepts nicht zu den Ergebnissen führen, die ursprünglich für die vielen, die dem ursprünglichen Master Cleanse-Programm und dem Limonadenrezept treu gefolgt sind, gewirkt haben. Dies ist das klassische Rezept für eine Portion,das in Stanley Burroughs Buch enthalten ist: 2 (EL). von Zitrone oder Limette 2 (EL). aus echtem Ahornsirup 1/10 TL Cayennepfeffer 10 oz. Wasser (warm oder kalt wie bevorzugt) Für diejenigen, die ihre Limonade nicht genießen können, bietet Tom diese Alternative:

1. Mischen Sie gleiche Teile Zitronensaft und Ahornsirup als Konzentrat in einem dunklen Behälter.Diese Mischung kühl halten. 2. Konzentrieren Sie sich so lange, bis Sie nicht mehr in der Lage sind, frischen Limonadensaft herzustellen. 3. Jedes Mal, wenn Sie ein Glas Limonade möchten, messen Sie 4 EL. von dieser Mischung in ein Glas. 4. Wasser und Cayennepfeffer zugeben, umrühren und trinken. Der Ahornsirup konserviert den Zitronensaft und verhindert die Oxidation von Vitamin C und Enzymen.

Tom Woloshyn erinnerte sich liebevoll an Stanley Burroughs Bemerkungen. Er soll sich viele Male über einen Satz wiederholt haben, den die meisten Techniker verwenden, wenn sie frustrierte Kunden anweisen: „Wenn alles andere fehlschlägt, befolgen Sie die Anweisungen.“ Um Erfolg zu haben und die Vorteile der Master Cleanse Detox-Diät zu erleben, ist es wichtig zu verstehen, wie das Programm richtig durchgeführt wird. Der erste Schritt in diese Richtung ist die genaue Befolgung der Vorschriften. 

Quelle: ( NaturalNews )

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